Zápcha: Častý problém, o ktorom sa nehovorí
Problém, o ktorom sa nehovorí, a pritom trápi čoraz viac ľudí. Môže ju spôsobovať nezdravý životný štýl, lieky, no niekedy poukazuje aj na závažné ochorenie. Reč je o zápche. Prečo vzniká a ako sa prejavuje? A čo nám môže v prípade, že nás zastihne, priniesť úľavu?
Nafúknuté a boľavé brucho, únava, nechutenstvo, problémy s hmotnosťou, nevoľnosť alebo aj bolesti hlavy. To sú niektoré z príznakov zápchy. A tá dokáže riadne potrápiť. Môžeme ju opísať ako problémy s vyprázdňovaním. A kde končí normálne vylučovanie stolice a začína zápcha? Obvykle sa hovorí, že zdravý človek sa vyprázdňuje raz až trikrát za deň, najmenej však raz za tri dni. O zápche hovoríme, ak k vyprázdňovaniu dochádza menej než trikrát týždenne, je bolestivé, náročné a vytlačenie stolice si vyžaduje použitie fyzickej námahy alebo manuálne úkony.
